Desafio ACW Abril 2020 – Manter os treinos
O Desafio: Devido a Quarentena, e Pandemia/COVID-19, que passamos nesse momento, o desafio deste mês foi tentar manter os treinos. Fundamento: Tentar manter o corpo […]
Tag: treino
Desafio ACW Setembro – Projeto Verão: Ganha quem perde mais
O Desafio: Durante o mês, para os alunos que tiveram interesse em participar, montamos uma periodização de treinos mais aeróbios, com gasto calórico maior, e […]